Postres saludables

Hola!

Como ya sabemos todos la primavera está por finalizar, dando así paso al tan ansiado verano. En otras palabras mucha gente ya ha empezado ha hacer la "operación bikini". Por eso, el tema de hoy serán los postres saludables.

Vamos a remarcar que un postre saludable no es sinónimo de un postre bajo en calorías, sino más bien nos estamos refiriendo la calidad de los ingredientes que lleva el postre.

Cuando hablamos de postres elaborados y no de frutas frescas o gelatinas, generalmente hablamos de postres con mucho azúcar y grasas. Sin embargo, aunque las calorías no disminuyan notablemente, si se incrementan los buenos nutrientes y así desaparecen las calorías vacías.
Aquí os dejo un link sobre consejos para elaborar postres saludables: http://www.directoalpaladar.com/salud/los-mejores-consejos-para-elaborar-postres-saludables

 










Aquí también  os dejaré un link sobre varias recetas de postres saludables, su autora se llama Auxy Ordòñez, bloguera especializada en postres saludables: http://www.postressaludables.com/